阿胶糯米粥的做法 阿胶糯米粥 阿胶糯米粥的家常做法 阿胶糯米粥怎么做 家常阿胶糯米粥的做法 阿胶糯米粥怎么做好吃
阿胶糯米粥
主料
糯米100克
辅料
阿胶30克
调料
赤砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
阿胶糯米粥的做法
1将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜；
2阿胶洗净，砸成粉末备用；
3锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出；
4糯米沥干水分，放入锅中，先用旺火煮沸；
5然后改用小火慢煮至米花粥稠；
6将阿胶粉放入粥锅中搅匀煮化，调入红糖，续煮至粥熟即可。
阿胶糯米粥食谱营养
阿胶糯米粥营养成分
| 能量 425.8千卡 | 蛋白质 7.44克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 97.62克 |
| 叶酸 18.7微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.36毫克 |
| 钙 57.4毫克 | 磷 115.2毫克 | 钾 185毫克 | 钠 5.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 59.8毫克 | 铁 1.84毫克 | 锌 1.61毫克 |
| 硒 3.55微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.59毫克 |
家常菜谱大全为您提供阿胶糯米粥的做法,阿胶糯米粥,阿胶糯米粥的家常做法,阿胶糯米粥怎么做,家常阿胶糯米粥的做法,阿胶糯米粥怎么做好吃,阿胶糯米粥的做法大全,阿胶糯米粥的制作方法
