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黑木耳煲红枣
食用每日2次，连服7天。
黑木耳煲红枣的做法
将木耳、红枣洗净，放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。
黑木耳煲红枣健康提示
1凉血止血。
2主治血淋、崩漏、痔疮。
3黑木耳味甘，性平，能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，是可用于一切出血性疾病的食疗之品。
黑木耳煲红枣食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
黑木耳煲红枣营养成分
| 能量 87.6千卡 | 蛋白质 1.56克 | 脂肪 0.23克 | 碳水化合物 22.74克 |
| 叶酸 14.61微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.35毫克 |
| 钙 32.8毫克 | 磷 20.1毫克 | 钾 178毫克 | 钠 5.26毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 33.6毫克 | 铁 2.89毫克 | 锌 0.41毫克 |
| 硒 0.49微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.5毫克 |
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