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银耳鸽蛋汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
银耳鸽蛋汤的做法
银耳鸽蛋汤健康提示
效用：此方可视为“银耳羹”方以鸽蛋易鸡而成。其补益作用较“银耳羹”方为更为良好。阴虚肺燥的干咳、久咳，肠燥便秘，以及病后阴虚体弱的病人，均可服用。
秋季养生药膳
银耳鸽蛋汤食谱营养
银耳鸽蛋汤营养成分
| 能量 1904.35千卡 | 蛋白质 48.2克 | 脂肪 79.64克 | 碳水化合物 286.33克 |
| 叶酸 240微克 | 膳食纤维 15.2克 | 胆固醇 1933.95毫克 | 维生素A 140.05微克 |
| 维生素B6 1.44毫克 | 维生素B12 16.92微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 8微克 |
| 维生素E 13.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25微克 | 泛酸 2.48毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 48微克 | 烟酸 2.97毫克 |
| 钙 475.5毫克 | 磷 1024.5毫克 | 钾 1276.5毫克 | 钠 351.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 128毫克 | 铁 21.95毫克 | 锌 8.52毫克 |
| 硒 76.12微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 0.08毫克 |
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