911chaxun查询家常菜谱大全鲜莲子青蟹羹的做法
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鲜莲子青蟹羹
辅料

菱角粉20克
食用早餐、中餐、晚餐
鲜莲子青蟹羹的做法
鲜莲子青蟹羹食谱营养
鲜莲子青蟹羹营养成分
能量 848千卡 | 蛋白质 63.6克 | 脂肪 7.2克 | 碳水化合物 137.8克 |
叶酸 176.8微克 | 膳食纤维 6克 | 胆固醇 238毫克 | 维生素A 804微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4800微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13毫克 |
钙 651.1毫克 | 磷 1624毫克 | 钾 2104.7毫克 | 钠 2361.55毫克 |
碘 0微克 | 镁 568.1毫克 | 铁 9.05毫克 | 锌 14.25毫克 |
硒 158.57微克 | 铜 8.35毫克 | 锰 16.81毫克 |
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