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萝卜酸梅汤
主料
萝卜250克
辅料
梅子10克
调料
盐4克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
萝卜酸梅汤的做法
萝卜酸梅汤健康提示
1萝卜性味辛甘，凉，入肺、胃经；
2功能消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒；
3酸梅，为梅子腌制而成，常用作菜肴之调味品；
4性味酸，平，入肝、脾、肺大肠经，功能下气生津；
5萝卜酸梅汤以萝卜为主料，配以酸梅，共奏宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之效；
6适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、嘈杂、腹胀、胁痛、烦燥、气进等症。
萝卜酸梅汤食谱营养
萝卜酸梅汤营养成分
| 能量 55.8千卡 | 蛋白质 2.34克 | 脂肪 0.34克 | 碳水化合物 13.12克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 50微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.75毫克 |
| 钙 91.98毫克 | 磷 68.6毫克 | 钾 433.06毫克 | 钠 1726.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 40.08毫克 | 铁 1.47毫克 | 锌 0.76毫克 |
| 硒 1.56微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.24毫克 |
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