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尖椒干豆腐
主料
干豆腐300克
辅料
青尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感质嫩芡亮，咸香微辣。
尖椒干豆腐的做法
尖椒干豆腐食谱营养
尖椒干豆腐营养成分
| 能量 1196.39千卡 | 蛋白质 76.04克 | 脂肪 88.05克 | 碳水化合物 31.13克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 4.36克 | 胆固醇 37.2毫克 | 维生素A 56.25微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 72.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 271.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.18毫克 |
| 钙 934.28毫克 | 磷 977.64毫克 | 钾 465.34毫克 | 钠 2270.45毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 274.48毫克 | 铁 21.14毫克 | 锌 7.91毫克 |
| 硒 5.86微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 6.34毫克 |
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