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杜仲炖腰花
主料
羊腰子150克
辅料
杜仲15克
食用早餐、中餐、晚餐、取腰花，当夜宵食用。
杜仲炖腰花的做法
杜仲炖腰花健康提示
本品有补肾纳气之功效，适于慢性前列腺炎患者食用。
杜仲炖腰花食谱营养
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»
杜仲炖腰花营养成分
| 能量 148.98千卡 | 蛋白质 25.46克 | 脂肪 4.23克 | 碳水化合物 2.34克 |
| 叶酸 1.15微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 433.5毫克 | 维生素A 190.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.02毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.65毫克 |
| 钙 19.74毫克 | 磷 352.04毫克 | 钾 183.82毫克 | 钠 1158.66毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 28.71毫克 | 铁 8.79毫克 | 锌 4.15毫克 |
| 硒 88.4微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.2毫克 |
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