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白扁豆粥
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
白扁豆粥的做法
白扁豆粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
白扁豆粥营养成分
| 能量 691.1千卡 | 蛋白质 30.5克 | 脂肪 2.16克 | 碳水化合物 154.05克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 16.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 1.48毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.74毫克 |
| 钙 94.9毫克 | 磷 529毫克 | 钾 1381.1毫克 | 钠 3.87毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 229.8毫克 | 铁 6.04毫克 | 锌 3.79毫克 |
| 硒 3.9微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 2.93毫克 |
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