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酱烧莴笋
主料
莴笋300克
食用中餐、晚餐
酱烧莴笋的做法
酱烧莴笋食谱营养
酱烧莴笋营养成分
| 能量 84.51千卡 | 蛋白质 4.34克 | 脂肪 0.47克 | 碳水化合物 17.7克 |
| 叶酸 0.1微克 | 膳食纤维 2.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 77.29微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.97毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 463.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.97毫克 |
| 钙 78.17毫克 | 磷 168.36毫克 | 钾 693.83毫克 | 钠 597.76毫克 |
| 碘 1.68微克 | 镁 70.59毫克 | 铁 3.88毫克 | 锌 1.29毫克 |
| 硒 2.76微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.84毫克 |
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