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蒜头煮花生
主料
生花生仁300克
辅料
白皮大蒜100克
食用中餐、晚餐
蒜头煮花生的做法
蒜头煮花生食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
蒜头煮花生营养成分
| 能量 1817.68千卡 | 蛋白质 79.3克 | 脂肪 133.1克 | 碳水化合物 92.96克 |
| 叶酸 322.5微克 | 膳食纤维 17.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 20微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 55.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 120微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 2.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.3毫克 |
| 钙 157.44毫克 | 磷 1089.04毫克 | 钾 2063.32毫克 | 钠 898.22毫克 |
| 碘 8.1微克 | 镁 555.11毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 8.39毫克 |
| 硒 14.94微克 | 铜 3.07毫克 | 锰 4.05毫克 |
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