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娘娘爱
主料

童子鸡800克
食用中餐、晚餐
口感肉质鲜嫩,汤清爽口。
娘娘爱的做法
1雏鸡宰杀洗净,去嘴、尾臊、爪尖,再抽掉鸡腿骨、颈骨,把翅、腿别起;
2治净的鸡入沸水氽一下,放入砂锅内,加葱段、姜末、花椒、八角、味精、料酒、盐,入笼蒸熟;
3将草鱼宰杀,去鳃、挖腮、去内脏,片取净肉去刺,剁成泥茸;
4鱼茸内加入葱、姜、花椒粉、八角(碾碎)、味精、料酒、盐等,搅拌均匀;
5取12 个小酒杯,将鱼茸分别装入杯内,上面嵌上数粒豌豆,呈莲蓬形状,入笼蒸熟,取出放入砂锅内;
娘娘爱制作提示
蒸鱼茸莲蓬,宜用中火,约10分钟即熟。
娘娘爱食谱营养
娘娘爱营养成分
能量 1742.37千卡 | 蛋白质 205.95克 | 脂肪 91.89克 | 碳水化合物 26.15克 |
叶酸 98.56微克 | 膳食纤维 3.19克 | 胆固醇 951.75毫克 | 维生素A 469.07微克 |
维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 441.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 0.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 47.68毫克 |
钙 170.41毫克 | 磷 1691.98毫克 | 钾 2991.47毫克 | 钠 3150.15毫克 |
碘 1.5微克 | 镁 245.5毫克 | 铁 17.05毫克 | 锌 10.59毫克 |
硒 125.46微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 1.01毫克 |
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