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红煨熊掌
菜谱类别
湘菜主料

熊掌2000克
食用中餐、晚餐
口感掌肉酥烂,柔糯鲜香。
红煨熊掌的做法
1熊掌清洗干净,放在垫有竹箅子的冷水锅内烧开煮过,连煮二次,除去腥膻味;
2再用冷水浸凉,漂在清水中;
3干贝除去老筋洗净;
5将猪肘肉1000克刮洗干净,鸡肉1000克洗净,均切成大块;
6将猪肉块、鸡肉块下入开水锅汆过捞出,用清水洗去血沫,放入垫有竹箅子的砂锅里;
7再加入干贝、黄酒、葱25克、姜25克和清水2500毫升,用旺火烧开,撇去泡沫;
8再改小火煨至酥烂,煮成浓汤约1250毫升,过箩筛待用;
9炒锅内放入杂骨汤1500毫升、黄酒、葱25克、姜25克,再将熊掌放入,烧开汆过,以除净腥膻异味;
10在砂锅内垫上竹箅子,放入熊掌(掌心向上),倒入煨好的浓汤,用小火煨至熊掌酥烂;
红煨熊掌制作提示
1涨发熊掌,先用凉水泡一夜,换水煮3~4小时,试着用手捏住几根毛能拔下来时,便可捞出放在温水中拔毛,然后剥去掌底粗皮,用凉水冲洗干净,放容器内,加葱、姜、料酒焖煮,至大骨棒松软,置温水中拆除掌骨、爪尖,再用水冲数小时,以去掉腥臊气味,即可使用;
2此菜中的猪肘肉、鸡肉只作提味用,不入菜。
红煨熊掌食谱营养
红煨熊掌营养成分
能量 834.63千卡 | 蛋白质 23.7克 | 脂肪 66.38克 | 碳水化合物 19.4克 |
叶酸 80.18微克 | 膳食纤维 3.82克 | 胆固醇 133.5毫克 | 维生素A 520.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3025.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.9毫克 |
钙 302.47毫克 | 磷 340.8毫克 | 钾 938.77毫克 | 钠 7180.19毫克 |
碘 16.28微克 | 镁 186.62毫克 | 铁 11.04毫克 | 锌 3.8毫克 |
硒 23.53微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 3.21毫克 |
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