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青菜咸蛋汤
主料
小白菜120克
辅料
咸鸭蛋60克
食用早餐、中餐、晚餐
口感颜色鲜艳，咸鲜适口。
青菜咸蛋汤的做法
青菜咸蛋汤食谱营养
青菜咸蛋汤营养成分
| 能量 228.55千卡 | 蛋白质 10.13克 | 脂肪 17.97克 | 碳水化合物 8.03克 |
| 叶酸 52.39微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 388.2毫克 | 维生素A 416.96微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2019.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1毫克 |
| 钙 183.96毫克 | 磷 192.54毫克 | 钾 346.93毫克 | 钠 2474.91毫克 |
| 碘 12.12微克 | 镁 48.37毫克 | 铁 4.96毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 15.93微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.51毫克 |
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