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甲鱼汤
主料

甲鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
甲鱼汤的做法
1将甲鱼用脚踏其背,使其头颈伸出,用手掐住,在颈部割开放血(但勿使身首分离);
2再将甲鱼放入沸水中烫数分钟,取出;
3刮净背壳和裙边黑膜,斩去头、爪和尾;
4再从腹部正中对剖开,挖去内脏,割下背壳,每片斩成4~6块;
5将肝、肠劈破,洗净,切成段;
6将锅放火上,下猪油烧至七成热,放入葱段、姜片和甲鱼块煸约三四分钟;
7呈灰白色时,起锅盛入瓦罐内;
8放料酒、精盐、一次加足清水(约1250克左右),用大火煮至半小时左右;
9再将肝、肠放入,改用小火续炖;
10用筷子弄出壳,放入味精即成。
甲鱼汤健康提示
1甲鱼,又称鳖、团鱼,性味甘,微寒;
2主入肝肾阴血,是一味滋补佳品;
3甲鱼汤以甲鱼为主料,味厚汁浓,肉质鲜嫩;
4具有补益阴血,滋阴凉血之功效;
5适用于体虚瘦弱、痨热骨蒸、久疟久痢、崩漏、带下、瘰疬等症。
甲鱼汤食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
甲鱼汤营养成分
能量 882.2千卡 | 蛋白质 0.14克 | 脂肪 99.64克 | 碳水化合物 1克 |
叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 0.26克 | 胆固醇 93毫克 | 维生素A 28.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.06毫克 |
钙 5.6毫克 | 磷 2.5毫克 | 钾 20.95毫克 | 钠 1966.74毫克 |
碘 0微克 | 镁 3.1毫克 | 铁 0.15毫克 | 锌 0.04毫克 |
硒 0.09微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.19毫克 |
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