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雪花鱼羹
主料

鲢鱼头500克
辅料

鸡蛋清50克
食用中餐、晚餐
雪花鱼羹的做法
雪花鱼羹食谱营养
雪花鱼羹营养成分
能量 74.13千卡 | 蛋白质 7.36克 | 脂肪 3.15克 | 碳水化合物 4.52克 |
叶酸 1.49微克 | 膳食纤维 0.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.44微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.62毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.24毫克 |
钙 16.86毫克 | 磷 15.34毫克 | 钾 102.82毫克 | 钠 1859.08毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 14.19毫克 | 铁 1.14毫克 | 锌 0.1毫克 |
硒 3.7微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.34毫克 |
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