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雪魔芋烧鹅掌
主料
鹅脚翼400克
食用中餐、晚餐
雪魔芋烧鹅掌的做法
雪魔芋烧鹅掌制作提示
1雪魔芋要发渗；
2鹅掌要烧软，入味。
雪魔芋烧鹅掌健康提示
1鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸等；
2可益气补虚、和胃止渴、暖胃生津、利五脏；
3雪魔芋含蛋白质、葡萄糖、果糖和多种矿物质、维生素等，是很好的减肥美容食品。
雪魔芋烧鹅掌食谱营养
雪魔芋烧鹅掌营养成分
| 能量 208.66千卡 | 蛋白质 5.43克 | 脂肪 16.84克 | 碳水化合物 9.9克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
| 钙 52.71毫克 | 磷 73.03毫克 | 钾 302.15毫克 | 钠 4836.51毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 47.95毫克 | 铁 5.31毫克 | 锌 0.9毫克 |
| 硒 3.64微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.64毫克 |
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