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菊芋粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
菊芋粥的做法
菊芋粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
菊芋粥营养成分
| 能量 399千卡 | 蛋白质 10.1克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 93.2克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.7毫克 |
| 钙 34.44毫克 | 磷 148毫克 | 钾 555.28毫克 | 钠 800.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 58.04毫克 | 铁 8.32毫克 | 锌 1.79毫克 |
| 硒 3.83微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.58毫克 |
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