炸凤尾虾排的做法 炸凤尾虾排 炸凤尾虾排的家常做法 炸凤尾虾排怎么做 家常炸凤尾虾排的做法 炸凤尾虾排怎么做好吃

炸凤尾虾排
主料

青虾600克
食用中餐、晚餐
炸凤尾虾排的做法
1大青虾冲洗干净,去头留尾,摘去背脊部黑筋,放入盘内,加入黄酒、精盐、葱汁调拌入味;
2馒头去皮,切成2毫米见方的小碎丁,放入盘内,将入味的虾仁用牙签每5个串成一串,共串12串备用;
3鸡蛋清放入碗内,加湿淀粉搅成糊,提着虾尾将虾串蘸匀糊,然后放入馒头丁盘内蘸匀,放入盘内将将香菜去根洗净,搌净水分,菜梢朝外摆入盘内;
4炒锅置中火上,加入花生油,烧至五成热,将虾排放入锅内,用小铲翻动,炸至杏黄色,捞出控油,抽掉牙签,将虾排摆在香菜盘内,外带葱酱碟一起上桌。
炸凤尾虾排制作提示
备花生油750克,实耗约75克。
炸凤尾虾排食谱营养
炸凤尾虾排营养成分
能量 1608.45千卡 | 蛋白质 83.68克 | 脂肪 82.04克 | 碳水化合物 134.82克 |
叶酸 148.8微克 | 膳食纤维 3.34克 | 胆固醇 696毫克 | 维生素A 811.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 56.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 101.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1200.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.88毫克 |
钙 648.97毫克 | 磷 1970.45毫克 | 钾 4749.14毫克 | 钠 1385.98毫克 |
碘 4.86微克 | 镁 879.62毫克 | 铁 63.5毫克 | 锌 18.38毫克 |
硒 122.66微克 | 铜 21.32毫克 | 锰 8.83毫克 |
家常菜谱大全为您提供炸凤尾虾排的做法,炸凤尾虾排,炸凤尾虾排的家常做法,炸凤尾虾排怎么做,家常炸凤尾虾排的做法,炸凤尾虾排怎么做好吃,炸凤尾虾排的做法大全,炸凤尾虾排的制作方法