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鲍鱼龙须菜
主料
鲍鱼350克
辅料
干发菜150克
食用早餐、中餐、晚餐
鲍鱼龙须菜的做法
鲍鱼龙须菜制作提示
本品最好使用鲍鱼罐头。
鲍鱼龙须菜食谱营养
鲍鱼龙须菜营养成分
| 能量 748.25千卡 | 蛋白质 77.51克 | 脂肪 4.02克 | 碳水化合物 155.81克 |
| 叶酸 2.25微克 | 膳食纤维 55.46克 | 胆固醇 847毫克 | 维生素A 90.2微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 37.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.41毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.74毫克 |
| 钙 2531.41毫克 | 磷 404.4毫克 | 钾 876.17毫克 | 钠 8786.16毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 415.21毫克 | 铁 209.2毫克 | 锌 8.83毫克 |
| 硒 83.3微克 | 铜 4.01毫克 | 锰 7.3毫克 |
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