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紫苏炒田螺
主料
田螺220克
辅料
紫苏叶10克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
紫苏炒田螺的做法
紫苏炒田螺健康提示
清热利湿、理气和营；
泌尿系感染属膀胱湿热者，症见小便不利，尿频，尿急，尿痛，或有浮肿，小便短赤等；食用田螺一定要洗净煮熟，否则容易引上进心胃肠病或其他传染病。
紫苏炒田螺食谱营养
紫苏炒田螺营养成分
| 能量 132千卡 | 蛋白质 24.2克 | 脂肪 0.44克 | 碳水化合物 7.92克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 338.8毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.84毫克 |
| 钙 2266.66毫克 | 磷 204.6毫克 | 钾 216.02毫克 | 钠 1236.53毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 169.46毫克 | 铁 43.37毫克 | 锌 5.97毫克 |
| 硒 36.84微克 | 铜 1.76毫克 | 锰 2.78毫克 |
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