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盐水白鸭
主料

鸭1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
盐水白鸭的做法
1先将鸭宰杀,剪去小翅与鸭掌,洗净。用刀从右翅肋下开一小口,取出内脏,掏出气管与食管,放清水中浸泡,再沥干血水。
3将鸭子放在案板上,用花椒盐从刀口处塞入鸭肚内,并在鸭身表面擦匀,将剩余花椒盐从刀口及鸭嘴内塞入鸭颈然后入缸中腌制(夏季约1小时,冬季约2小时),取出放入清卤(盐,葱,姜,茴香加清水烧制而成的卤水)内复卤(夏季2小时,冬季4小时)。取出沥尽盐卤,在通风处吹干,取葱结,姜片,茄香从右翅刀口塞入肚内。
4取汤锅1只,洗净上火,加适量清水烧开,投入腌好的鸭子,上下多次翻动,捞出将花椒等碎粒调料洗去,使鸭肉白净。汤锅再上火,加清水并放入鸭子熟透,捞出冷却,食用时将鸭子剁成长条,整齐地摆入盘内即成。
盐水白鸭制作提示
制作盐水鸭的另一种方法是:鸭子腌制,复卤后不入卤锅,而上蒸锅蒸制,以最大限度的保持其原味。腌制,复卤的口味要拿准,蒸制火候要恰当。
盐水白鸭食谱营养
盐水白鸭营养成分
能量 2467.8千卡 | 蛋白质 156.82克 | 脂肪 199.03克 | 碳水化合物 21.93克 |
叶酸 2.25微克 | 膳食纤维 9.37克 | 胆固醇 940毫克 | 维生素A 530微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.3毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.52毫克 |
钙 217.45毫克 | 磷 1244.25毫克 | 钾 2049.55毫克 | 钠 79324.1毫克 |
碘 0微克 | 镁 176.45毫克 | 铁 26.19毫克 | 锌 14.22毫克 |
硒 125.22微克 | 铜 2.62毫克 | 锰 2.95毫克 |
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