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糟猪蹄
主料

猪蹄750克
食用中餐、晚餐
糟猪蹄的做法
1将猪蹄去毛,洗净;
2葱切段,姜切片备用;
3将锅置于旺火上,倒入清水,放入猪蹄,加上精盐、葱段、姜片烧开,撇净浮沫;
4用小火焖至八成熟时捞出,待晾凉后,用刀从趾缝处斩成两片,在肉骨一面撒上些精盐,腌1个小时备用;
5另取一锅置旺火上,放入精盐、白糖、桂皮、茴香、花椒、味精,烧开后倒入盆内;
7将猪蹄浸入汤盆内,腌3~4个小时后,每片斩成4块,装入盘中,浇上原卤汁,淋上糟酒即可。
糟猪蹄食谱营养
糟猪蹄营养成分
能量 2037.71千卡 | 蛋白质 170.64克 | 脂肪 145.37克 | 碳水化合物 9.72克 |
叶酸 1.58微克 | 膳食纤维 1.94克 | 胆固醇 1440毫克 | 维生素A 27微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.77毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.43毫克 |
钙 275.38毫克 | 磷 256.95毫克 | 钾 454.47毫克 | 钠 2415.34毫克 |
碘 0微克 | 镁 48.28毫克 | 铁 8.85毫克 | 锌 8.79毫克 |
硒 44.15微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 0.72毫克 |
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