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糯米粥
主料
糯米50克
调料
白砂糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
糯米粥的做法
糯米加水高火12分钟煮成粥，食时加白糖。
糯米粥食谱营养
糯米粥营养成分
| 能量 254千卡 | 蛋白质 3.65克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 59.13克 |
| 叶酸 9.35微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.15毫克 |
| 钙 17毫克 | 磷 58.1毫克 | 钾 69.5毫克 | 钠 0.83毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 25.1毫克 | 铁 0.82毫克 | 锌 0.78毫克 |
| 硒 1.36微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.79毫克 |
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