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灵芝双仁羹
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐
灵芝双仁羹的做法
灵芝双仁羹食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
灵芝双仁羹营养成分
| 能量 240.89千卡 | 蛋白质 4.94克 | 脂肪 14.27克 | 碳水化合物 25.59克 |
| 叶酸 15.39微克 | 膳食纤维 2.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.14毫克 |
| 钙 24.64毫克 | 磷 47.34毫克 | 钾 70.67毫克 | 钠 2.5毫克 |
| 碘 2.57微克 | 镁 41.41毫克 | 铁 0.95毫克 | 锌 0.88毫克 |
| 硒 2.57微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.61毫克 |
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