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柑橘橘皮果酱
主料

橘子600克
辅料

土三七2克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
柑橘橘皮果酱的做法
1用盐搓揉橘子表面,以去除腊质,再用清水洗净擦干;
2在橘子顶部划十字刀痕,顺刀痕剥下橘皮,泡入水中2小时以除去苦涩味;
3橘肉剥小片后撕除白色橘络与薄膜,去籽后入果汁机中打碎;
4将泡水后橘皮放入滚水中煮10分钟;
5取出泡凉,用刀切除白色部分,再切成丝备用;
6泡橘子的水放入锅中煮沸,加入甜菊续煮至水剩一半量,捞除甜菊;
7再加入麦芽糖拌煮至溶化;
8加入橘皮丝、橘肉碎用小火续煮;
9熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;
10用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保存。
柑橘橘皮果酱制作提示
1橘皮的白色部分切除的越干净越好,才不会有苦涩的不佳口感;
2也可于配方中加入15ML香橙酒,等煮至汁液变稠状后加入续煮二三分钟,增加风味。
柑橘橘皮果酱食谱营养
柑橘橘皮果酱营养成分
能量 1302.9千卡 | 蛋白质 4.94克 | 脂肪 1.83克 | 碳水化合物 318.22克 |
叶酸 317.4微克 | 膳食纤维 2.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 888微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 169.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5340微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.72毫克 |
钙 213.6毫克 | 磷 108毫克 | 钾 942毫克 | 钠 8.58毫克 |
碘 31.8微克 | 镁 67.8毫克 | 铁 1.22毫克 | 锌 0.49毫克 |
硒 2.42微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.85毫克 |
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