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鲜菇炒菜花
菜谱类别
私家菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感味道鲜美，爽口不腻。
鲜菇炒菜花的做法
鲜菇炒菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
鲜菇炒菜花营养成分
| 能量 365.43千卡 | 蛋白质 8.98克 | 脂肪 30.41克 | 碳水化合物 19.7克 |
| 叶酸 44.85微克 | 膳食纤维 6.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 95.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.91毫克 |
| 钙 48.44毫克 | 磷 259.04毫克 | 钾 928.97毫克 | 钠 932.56毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 49.31毫克 | 铁 4.29毫克 | 锌 2.82毫克 |
| 硒 2.22微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 0.5毫克 |
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