潮州冻肉的做法 潮州冻肉 潮州冻肉的家常做法 潮州冻肉怎么做 家常潮州冻肉的做法 潮州冻肉怎么做好吃 潮州冻肉的做法大全
潮州冻肉
食用中餐、晚餐
口感味鲜软滑,入口即化,肥而不腻;伴以鱼露、芫荽,风味特殊。
潮州冻肉的做法
1将五花肉、猪蹄、猪皮刮干净分别切成块(每块花肉约100 克,猪蹄约200 克,猪皮约50 克);
2上述肉料用沸水分别滚氽约1分钟,捞起洗净;
3炒锅放清水1500毫升,烧沸,加入冰糖、老抽、鱼露,放入竹箅垫底,把全部肉料放在竹箅子上面,先用中火烧沸,后转用小火熬约3 小时至软烂;
4取出肉类,放入沙锅内(皮向下);
5然后将炒锅内浓缩的原汤(约750毫升)放回炉上烧至微沸,加入明矾,撇去浮沫,再加入味精,用洁净纱布将汤过滤后,倒入沙锅;
潮州冻肉制作提示
1在熬制原料时要撇净汤面浮沫,如汤太少,可加入沸水,但不能加凉水,否则影响质量;
2若夏季制作可放入冰箱凝冻;
3鱼露为腌制咸鱼的副产品,市场有售;
4此菜宜选用珠油,珠油为潮汕调味品,近似老抽,味偏甜,主要用于调色,若没有珠油再用老抽代替其调色。
潮州冻肉食谱营养
潮州冻肉营养成分
能量 5767.38千卡 | 蛋白质 286.55克 | 脂肪 506.37克 | 碳水化合物 15.45克 |
叶酸 52.52微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 2235毫克 | 维生素A 128.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 11.32微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 290微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.34毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.47毫克 |
钙 342.36毫克 | 磷 841.12毫克 | 钾 1720.94毫克 | 钠 1941.27毫克 |
碘 0.52微克 | 镁 273.4毫克 | 铁 18.73毫克 | 锌 18.46毫克 |
硒 74.33微克 | 铜 1毫克 | 锰 0.29毫克 |
家常菜谱大全为您提供潮州冻肉的做法,潮州冻肉,潮州冻肉的家常做法,潮州冻肉怎么做,家常潮州冻肉的做法,潮州冻肉怎么做好吃,潮州冻肉的做法大全,潮州冻肉的制作方法