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酸菜鱼皮
主料
鱼皮500克
食用早餐、中餐、晚餐
酸菜鱼皮的做法
酸菜鱼皮制作提示
1鱼皮一定要发好，将鱼皮的沙刮洗干净；
2黄瓜下锅烧时间要短。
酸菜鱼皮健康提示
鱼皮含丰富蛋白质，有较好的营养价值。
酸菜鱼皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
酸菜鱼皮营养成分
| 能量 324.87千卡 | 蛋白质 2.68克 | 脂肪 25.32克 | 碳水化合物 22.56克 |
| 叶酸 29.22微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 16.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.23毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 101.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 25.81毫克 | 磷 33.2毫克 | 钾 145.4毫克 | 钠 3622.59毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 19.58毫克 | 铁 1.38毫克 | 锌 0.61毫克 |
| 硒 0.82微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.15毫克 |
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