煎鲫鱼的做法 煎鲫鱼 煎鲫鱼的家常做法 煎鲫鱼怎么做 家常煎鲫鱼的做法 煎鲫鱼怎么做好吃 煎鲫鱼的做法大全 煎鲫鱼的制作方法
煎鲫鱼
主料
鲫鱼1000克
食用中餐、晚餐
口感香酥适口，鲜香微甜。
煎鲫鱼的做法
煎鲫鱼制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
煎鲫鱼食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
煎鲫鱼营养成分
| 能量 981.75千卡 | 蛋白质 185.49克 | 脂肪 19.23克 | 碳水化合物 28.39克 |
| 叶酸 234.25微克 | 膳食纤维 11.24克 | 胆固醇 210毫克 | 维生素A 6.05微克 |
| 维生素B6 1.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.59毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.55毫克 |
| 钙 813.45毫克 | 磷 1670.16毫克 | 钾 3289.08毫克 | 钠 3764.08毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 456.65毫克 | 铁 16毫克 | 锌 7.69毫克 |
| 硒 230.33微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 3.96毫克 |
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