泡椒墨鱼仔的做法 泡椒墨鱼仔 泡椒墨鱼仔的家常做法 泡椒墨鱼仔怎么做 家常泡椒墨鱼仔的做法 泡椒墨鱼仔怎么做好吃
泡椒墨鱼仔
菜谱类别
家常菜主料
墨鱼400克
辅料
泡椒50克
食用早餐、中餐、晚餐
泡椒墨鱼仔的做法
泡椒墨鱼仔制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
泡椒墨鱼仔食谱营养
泡椒墨鱼仔营养成分
能量 405.22千卡 | 蛋白质 62.2克 | 脂肪 5.76克 | 碳水化合物 26.26克 |
叶酸 45.15微克 | 膳食纤维 0.64克 | 胆固醇 904毫克 | 维生素A 22.89微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.77毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 137.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.82毫克 |
钙 85.67毫克 | 磷 687.39毫克 | 钾 1713.26毫克 | 钠 1957.69毫克 |
碘 55.75微克 | 镁 167.5毫克 | 铁 5.57毫克 | 锌 5.65毫克 |
硒 150.71微克 | 铜 2.82毫克 | 锰 1.05毫克 |
家常菜谱大全为您提供泡椒墨鱼仔的做法,泡椒墨鱼仔,泡椒墨鱼仔的家常做法,泡椒墨鱼仔怎么做,家常泡椒墨鱼仔的做法,泡椒墨鱼仔怎么做好吃,泡椒墨鱼仔的做法大全,泡椒墨鱼仔的制作方法