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橘子凉拌蔬菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
橘子凉拌蔬菜的做法
橘子凉拌蔬菜制作提示
制作中选择橘子罐头。也可以淋上无油的调味酱，当然用新鲜的橘子也行，以橘子为主，看起来格调更高。
橘子凉拌蔬菜食谱营养
橘子凉拌蔬菜营养成分
| 能量 71.97千卡 | 蛋白质 3.55克 | 脂肪 3.32克 | 碳水化合物 11.65克 |
| 叶酸 34.87微克 | 膳食纤维 4.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 114微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 684.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.37毫克 |
| 钙 125.46毫克 | 磷 50.54毫克 | 钾 145.07毫克 | 钠 510.04毫克 |
| 碘 1590.51微克 | 镁 115.26毫克 | 铁 2.01毫克 | 锌 0.41毫克 |
| 硒 2微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.22毫克 |
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