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黄芪杞子煲乳鸽
主料
雏鸽400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
黄芪杞子煲乳鸽的做法
1先将乳鸽宰杀，去毛、内脏，斩脚爪，洗净，放入沸水中焯一下，捞出洗净，斩块，放炖盅内。
2将黄芪、枸杞分别洗净，放入炖盅中。
黄芪杞子煲乳鸽食谱营养
黄芪杞子煲乳鸽营养成分
| 能量 1490.13千卡 | 蛋白质 49.84克 | 脂肪 136.88克 | 碳水化合物 20.01克 |
| 叶酸 4.98微克 | 膳食纤维 5.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 672.9微克 |
| 维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 31.48微克 | 维生素C 14.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2933.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.58毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.16毫克 |
| 钙 3484.79毫克 | 磷 2355.99毫克 | 钾 797.27毫克 | 钠 3559.4毫克 |
| 碘 65.2微克 | 镁 115.11毫克 | 铁 9.72毫克 | 锌 10.07毫克 |
| 硒 51.91微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.59毫克 |
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