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杞子炖羊脑
食用早餐、中餐、晚餐
杞子炖羊脑的做法
杞子炖羊脑健康提示
1补肝益肾、益脑、安神、强身；
2适用于肝血虚的头痛、眩晕，癫痫等病症，以及肾气虚衰症。
杞子炖羊脑食谱营养
杞子炖羊脑营养成分
| 能量 178.98千卡 | 蛋白质 10.89克 | 脂肪 4.01克 | 碳水化合物 33.15克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 8.7克 | 胆固醇 601.2毫克 | 维生素A 814.45微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4886.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.12毫克 |
| 钙 54.02毫克 | 磷 213.84毫克 | 钾 281.23毫克 | 钠 647.49毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 55.59毫克 | 铁 2.82毫克 | 锌 1.15毫克 |
| 硒 18.12微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.62毫克 |
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