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沙苑枸杞茶
菜谱类别
糖尿病
食用早餐、中餐、晚餐、代茶饮。
沙苑枸杞茶的做法
1将沙苑子碾碎为细末；
2枸杞洗净；
3每次取10克沙苑子细末用纱布包好后置于茶杯中；
4加入10克枸杞，再用开水冲泡即可。
沙苑枸杞茶健康提示
本品具有滋阴补阳、生津止渴之功效，适于阴阳两虚型糖尿病患者饮用。
沙苑枸杞茶食谱营养
沙苑枸杞茶营养成分
| 能量 258千卡 | 蛋白质 13.9克 | 脂肪 1.5克 | 碳水化合物 64.1克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 16.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1625微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9750微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4毫克 |
| 钙 60毫克 | 磷 209毫克 | 钾 434毫克 | 钠 252.1毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96毫克 | 铁 5.4毫克 | 锌 1.48毫克 |
| 硒 13.25微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 0.87毫克 |
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