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奶香麦片粥
辅料
燕麦片30克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
奶香麦片粥的做法
奶香麦片粥制作提示
本品需高汤约600克。
奶香麦片粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶香麦片粥营养成分
| 能量 623.9千卡 | 蛋白质 19.52克 | 脂肪 11.51克 | 碳水化合物 115.48克 |
| 叶酸 2.73微克 | 膳食纤维 4.56克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 60微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
| 钙 286.5毫克 | 磷 412毫克 | 钾 476.8毫克 | 钠 99.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 89.1毫克 | 铁 3.2毫克 | 锌 3.02毫克 |
| 硒 9.53微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 2.2毫克 |
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