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人参鸽蛋汤
主料
鸽蛋75克
辅料
人参6克
食用每次食鸽蛋1枚，饮汤，每日3次。
人参鸽蛋汤的做法
人参鸽蛋汤健康提示
益气养阴。适用于顿咳恢复期。
人参鸽蛋汤食谱营养
人参鸽蛋汤营养成分
| 能量 127.5千卡 | 蛋白质 8.1克 | 脂肪 12克 | 碳水化合物 0.82克 |
| 叶酸 45微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 360毫克 | 维生素A 24.75微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 3.17微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 1.5微克 |
| 维生素E 2.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0.46毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 9微克 | 烟酸 0.06毫克 |
| 钙 75毫克 | 磷 157.5毫克 | 钾 90毫克 | 钠 57毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 18毫克 | 铁 3.08毫克 | 锌 1.22毫克 |
| 硒 14微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0毫克 |
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