冬瓜粥的做法 冬瓜粥 冬瓜粥的家常做法 冬瓜粥怎么做 家常冬瓜粥的做法 冬瓜粥怎么做好吃 冬瓜粥的做法大全 冬瓜粥的制作方法
冬瓜粥
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
冬瓜粥的做法
冬瓜粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜粥营养成分
| 能量 386.7千卡 | 蛋白质 7.85克 | 脂肪 0.7克 | 碳水化合物 88.53克 |
| 叶酸 4.7微克 | 膳食纤维 1.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.41毫克 |
| 钙 19.3毫克 | 磷 126.5毫克 | 钾 125.6毫克 | 钠 4.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.2毫克 | 铁 1.29毫克 | 锌 1.52毫克 |
| 硒 2.51微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.37毫克 |
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