葱油芦荟丝的做法 葱油芦荟丝 葱油芦荟丝的家常做法 葱油芦荟丝怎么做 家常葱油芦荟丝的做法 葱油芦荟丝怎么做好吃
葱油芦荟丝
主料
芦荟100克
辅料
海蜇皮100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡可口。
葱油芦荟丝的做法
1海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净,切成细丝,放入开水锅中烫一下,捞出用凉开水浸泡除咸味。
2芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮5分钟后捞出,切成丝;海蜇皮捞出,沥干水分,摆入盘中,醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇皮上。
葱油芦荟丝制作提示
小葱又称香葱。
葱油芦荟丝食谱营养
葱油芦荟丝营养成分
能量 130.91千卡 | 蛋白质 4.69克 | 脂肪 10.31克 | 碳水化合物 4.84克 |
叶酸 1.46微克 | 膳食纤维 0.07克 | 胆固醇 8毫克 | 维生素A 7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
钙 157.11毫克 | 磷 36.18毫克 | 钾 185.2毫克 | 钠 1681.18毫克 |
碘 0微克 | 镁 125.75毫克 | 铁 5.24毫克 | 锌 0.66毫克 |
硒 15.76微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供葱油芦荟丝的做法,葱油芦荟丝,葱油芦荟丝的家常做法,葱油芦荟丝怎么做,家常葱油芦荟丝的做法,葱油芦荟丝怎么做好吃,葱油芦荟丝的做法大全,葱油芦荟丝的制作方法