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素炒豆苗
菜谱类别
私家菜主料
豌豆苗400克
食用中餐、晚餐
口感清新爽口。
素炒豆苗的做法
素炒豆苗食谱营养
素炒豆苗营养成分
| 能量 448.38千卡 | 蛋白质 16.4克 | 脂肪 33.11克 | 碳水化合物 28.74克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 7.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1780微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 268毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10668微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.4毫克 |
| 钙 163.74毫克 | 磷 268.84毫克 | 钾 888.82毫克 | 钠 942.43毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 84.41毫克 | 铁 17.01毫克 | 锌 3.48毫克 |
| 硒 4.39微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 3.06毫克 |
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