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上海蒸鱼
主料
鳜鱼500克
食用中餐、晚餐
上海蒸鱼的做法
上海蒸鱼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
上海蒸鱼营养成分
| 能量 730.15千卡 | 蛋白质 108.26克 | 脂肪 27.3克 | 碳水化合物 14.15克 |
| 叶酸 29.58微克 | 膳食纤维 2.24克 | 胆固醇 631.7毫克 | 维生素A 80.69微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.17毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.56毫克 |
| 钙 338.38毫克 | 磷 1233.94毫克 | 钾 1559.52毫克 | 钠 2129.21毫克 |
| 碘 1.33微克 | 镁 176.61毫克 | 铁 5.99毫克 | 锌 6.44毫克 |
| 硒 136.55微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.48毫克 |
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