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炸藕丝
主料
莲藕300克
辅料
小麦面粉50克
食用中餐、晚餐
炸藕丝的做法
炸藕丝食谱营养
炸藕丝营养成分
| 能量 394.74千卡 | 蛋白质 13.75克 | 脂肪 2.12克 | 碳水化合物 86.64克 |
| 叶酸 103.75微克 | 膳食纤维 6.31克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.69微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 132毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 64.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.9毫克 |
| 钙 152.33毫克 | 磷 259.57毫克 | 钾 830.54毫克 | 钠 1314.9毫克 |
| 碘 9.06微克 | 镁 85.39毫克 | 铁 4.78毫克 | 锌 0.85毫克 |
| 硒 4.97微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 4.06毫克 |
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