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香干炒芹菜
食用早餐、中餐、晚餐
香干炒芹菜的做法
香干炒芹菜制作提示
1挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜；
2择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。
香干炒芹菜食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
香干炒芹菜营养成分
| 能量 363.35千卡 | 蛋白质 34.85克 | 脂肪 16.96克 | 碳水化合物 24.29克 |
| 叶酸 100.46微克 | 膳食纤维 6.57克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 49.33微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 291.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.02毫克 |
| 钙 769.33毫克 | 磷 613.79毫克 | 钾 740.62毫克 | 钠 1594.59毫克 |
| 碘 2.45微克 | 镁 211.59毫克 | 铁 14.25毫克 | 锌 4.81毫克 |
| 硒 7.98微克 | 铜 1.14毫克 | 锰 3毫克 |
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