黑芝麻兔肉的做法 黑芝麻兔肉 黑芝麻兔肉的家常做法 黑芝麻兔肉怎么做 家常黑芝麻兔肉的做法 黑芝麻兔肉怎么做好吃
黑芝麻兔肉
主料
兔肉500克
辅料
黑芝麻30克
食用早餐、中餐、晚餐、佐餐食用。
黑芝麻兔肉的做法
1将兔肉去净皮、爪、内脏，洗净；
2将兔肉放入锅内，焯去血水，撇沫；
4将兔肉煮熟捞出，稍凉；
5再放入卤叶锅内，用文火卤制1一小时捞出晾凉；
6剁成2厘米左右的方块，装盘；
7将黑芝麻淘洗干净，放锅内炒香；
8在碗内放味精、麻油调匀；
黑芝麻兔肉健康提示
1补血润燥，补中益气；
2适用于肝肾不足、须发早白、消渴羸瘦、便秘、腰膝疼痛、神疲肢软等症。
黑芝麻兔肉食谱营养
1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效；2. … 详细»
1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»
黑芝麻兔肉营养成分
| 能量 705.33千卡 | 蛋白质 105.54克 | 脂肪 27.11克 | 碳水化合物 15.46克 |
| 叶酸 2.11微克 | 膳食纤维 5.4克 | 胆固醇 295毫克 | 维生素A 134.91微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.96毫克 |
| 钙 321.59毫克 | 磷 987.51毫克 | 钾 1577.98毫克 | 钠 1574.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 171.22毫克 | 铁 17.27毫克 | 锌 8.47毫克 |
| 硒 56.24微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 6.02毫克 |
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