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木耳炒牛肉
主料
牛后腿肉250克
食用中餐、晚餐
木耳炒牛肉的做法
木耳炒牛肉健康提示
具有补脾胃、益气血的功效。可作为虚损羸瘦，消化不良，腰膝酸软、高血压、动脉硬化、贫血等病症患者的营养食疗菜肴食用。健康人常食之可强筋骨，健脑强志，泽肤健美。
木耳炒牛肉食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
木耳炒牛肉营养成分
| 能量 304.94千卡 | 蛋白质 55.95克 | 脂肪 5.32克 | 碳水化合物 11.67克 |
| 叶酸 22.66微克 | 膳食纤维 3.23克 | 胆固醇 185毫克 | 维生素A 133.64微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 758.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.73毫克 |
| 钙 73.26毫克 | 磷 559.03毫克 | 钾 650.62毫克 | 钠 1798.6毫克 |
| 碘 6.1微克 | 镁 132.63毫克 | 铁 14.96毫克 | 锌 11.01毫克 |
| 硒 13.24微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.37毫克 |
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