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面皱食疗方
调料
蜂蜜30克
食用每次吃1匙，约10克，每日3-4次，空腹时吃为佳。
面皱食疗方的做法
面皱食疗方健康提示
1滋润皮肤，光泽须发，减少皱纹，防治皮肤衰老。用于面部皱纹、头发枯焦、皮肤粗糙。
2肥胖患者不宜。
面皱食疗方食谱营养
面皱食疗方营养成分
| 能量 366.3千卡 | 蛋白质 17.66克 | 脂肪 17.58克 | 碳水化合物 34.3克 |
| 叶酸 21.82微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 60毫克 | 维生素A 1.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 2.72微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.75毫克 |
| 钙 12.9毫克 | 磷 40.05毫克 | 钾 66.15毫克 | 钠 43.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 41.55毫克 | 铁 1.53毫克 | 锌 0.74毫克 |
| 硒 3.26微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.25毫克 |
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