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冻鸭膀
菜谱类别
特色菜主料
鸭翅500克
辅料
猪肉皮75克
食用中餐、晚餐
冻鸭膀的做法
1将鸭翅剁去翅尖,焯水后摘净细毛,洗净后沥干水;
2猪皮焯水后刮净毛,剔净肥膘,切成丝;
3红曲磨成粉末,置于容器内;
4将鸭翅置于容器内,先加入清水,再加入红曲粉、精盐、鸡精、料酒、白糖、葱段、姜片,上笼蒸40分钟左右取出;
5将鸭翅捞出晾凉,斩去鸭翅两头的关节,剔去膀骨,整齐地摆在平底深盘内,压平;
6蒸鸭翅的原汁上火烧沸,熬化猪皮,然后过筛,去掉渣滓,稍凉后浇入盛鸭翅的深盘里,即可放入冷度适当的冰箱中凝结,然后取出,即可食用。
冻鸭膀食谱营养
冻鸭膀营养成分
能量 1040.53千卡 | 蛋白质 103.38克 | 脂肪 51.66克 | 碳水化合物 40.74克 |
叶酸 4.95微克 | 膳食纤维 0.22克 | 胆固醇 320.1毫克 | 维生素A 73.64微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 3.4微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.91毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.53毫克 |
钙 116.57毫克 | 磷 451.71毫克 | 钾 563.71毫克 | 钠 2666.06毫克 |
碘 15.33微克 | 镁 69.5毫克 | 铁 11.96毫克 | 锌 4.26毫克 |
硒 53.62微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.14毫克 |
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