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炸溏心蛋
菜谱类别
甜品点心主料

鸡蛋600克
食用中餐
口感甜、咸双味,外焦里嫩。
炸溏心蛋的做法
1将1个鸡蛋打入碗中,加面粉、淀粉、香油和适量的清水调成糊;另外8个鸡蛋打入盛有冷水的大碗中待用。
2炒锅置火上,加水烧沸,将鸡蛋连同冷水倒入锅内,用手勺顺转几下,防止鸡蛋粘连,蛋白凝固时即将蛋捞起,分盛在8个小盘内,用匙将面糊倒在煮好的鸡蛋上,注意要包裹均匀。
3炒锅置旺火上,加熟猪油烧至八成热,将挂好糊的鸡蛋逐个下入锅内,炸至金黄色时捞出,沥油后盛盘,把白糖、花椒协分盛在两个小碟内,同溏心蛋一起上桌蘸食。
炸溏心蛋制作提示
此菜需用9个鸡蛋;因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。
炸溏心蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸溏心蛋营养成分
能量 1877.4千卡 | 蛋白质 81.43克 | 脂肪 157.64克 | 碳水化合物 82.55克 |
叶酸 682.22微克 | 膳食纤维 0.4克 | 胆固醇 3603毫克 | 维生素A 1431微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.66毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.4毫克 |
钙 349.5毫克 | 磷 801.7毫克 | 钾 954.8毫克 | 钠 789.86毫克 |
碘 163.49微克 | 镁 66.9毫克 | 铁 12.54毫克 | 锌 6.68毫克 |
硒 86.78微克 | 铜 0.93毫克 | 锰 0.32毫克 |
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