911chaxun查询家常菜谱大全萝卜叶拌蚕豆的做法
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萝卜叶拌蚕豆
食用早餐、中餐、晚餐
萝卜叶拌蚕豆的做法
萝卜叶拌蚕豆制作提示
萝卜叶营养价值丰富，本身有一种淡淡的香气，如果你吃腻了辣味的，也可以只用淡盐水稍微浸泡一下，取出沥干水分，就又是一道原汁原味的小菜了。
萝卜叶拌蚕豆食谱营养
萝卜叶拌蚕豆营养成分
| 能量 439.29千卡 | 蛋白质 27.12克 | 脂肪 13.24克 | 碳水化合物 62.5克 |
| 叶酸 64.54微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 159.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 953微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 1.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.71毫克 |
| 钙 52.59毫克 | 磷 614.68毫克 | 钾 1226.12毫克 | 钠 919.15毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 140.15毫克 | 铁 11.45毫克 | 锌 4.31毫克 |
| 硒 6.45微克 | 铜 1.18毫克 | 锰 2.11毫克 |
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