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瓜条拌藕片
主料
莲藕150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清脆爽口，酸甜解腻。
瓜条拌藕片的做法
瓜条拌藕片食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
瓜条拌藕片营养成分
| 能量 280.2千卡 | 蛋白质 5.35克 | 脂肪 9.22克 | 碳水化合物 47.56克 |
| 叶酸 61.44微克 | 膳食纤维 3.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 69.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.8毫克 |
| 钙 84.79毫克 | 磷 141.1毫克 | 钾 459.18毫克 | 钠 873.48毫克 |
| 碘 5.16微克 | 镁 50.54毫克 | 铁 3.42毫克 | 锌 0.76毫克 |
| 硒 1.48微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 2.64毫克 |
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