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甘笋酸梅汤
辅料
乌梅80克
调料
白砂糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
甘笋酸梅汤的做法
甘笋酸梅汤制作提示
1莴笋片后下锅；
2萝卜片、莴笋片切的厚度要大体一致，但后者可略厚一些。
甘笋酸梅汤健康提示
此汤酸甜可口、清热解毒、生津止渴、对夏日中暑、烦燥、喉干等有食疗作用。
甘笋酸梅汤食谱营养
甘笋酸梅汤营养成分
| 能量 285千卡 | 蛋白质 5克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 68.45克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 62.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 375微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 95毫克 | 磷 189毫克 | 钾 807.5毫克 | 钠 248.2毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 89毫克 | 铁 9.55毫克 | 锌 2.58毫克 |
| 硒 1.35微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.67毫克 |
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